Schlaf wird völlig überbewertet? Niemals…

Die Japaner sind ausnahmsweise mal kein gutes Vorbild

„Wer schläft, dem fehlt’s an Ehrgeiz“, so das traditionelle Arbeitsethos der Japaner. Laut dem Spiegel könnte dies allerdings zum wachsenden Gesundheitsproblem der so fleißigen Japaner werden. Zahlreiche Bilder könnten diese Vermutung bestätigen, denn sie zeigen den Japaner immer öfter beim „Powernapping“ in der U-Bahn, dem Büro oder der Mensa. Aber kann ein kleines Nickerchen zwischendurch den nächtlichen Schlafmangel wirklich kompensieren?

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Ketogene Ernährung: Kopfschmerzen und Müdigkeit #Tag4

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Zum Glück ist Wochenende. Gestern Abend bin ich mit heftigen Kopfschmerzen ins Bett. Heute morgen waren sie erst weg – kamen im Laufe des Vormittags jedoch zurück. Kurz vor dem Mittagessen hatte ich gefühlt kaum noch Energie und war schrecklich müde. Und das nach 8 Stunden Nachtschlaf. Weiterlesen